外服

為了滿足雇員的文化生活，深圳市對外服務集團有限公司政務服務中心外聘瑜伽教練開展雇員素質提升培訓活動，開設為期2個月的瑜伽課程。本次活動讓喜歡瑜伽，志在修養身心的員工聚集在一起，形成一個相互交流、相互學習、友愛互助的群體。

每次開課前，大家都早早帶著自己的瑜伽墊來到場館。穿著輕便的裝束，在舒緩的音樂中，在美女教練的帶領下，從最基本的呼吸法、站、坐、躺等基本動作開始練習，通過肌肉拉伸，靜心冥想，美化心靈和身體，舒緩工作后的身體疲勞，放松肩、頸等部位。每次聽到大家說，一堂課下來，大汗淋漓，肌肉拉伸，渾身舒服。

瑜伽是一種藝術，一種將美與健康結合的藝術。感悟聲聲，滿滿的都是對瑜伽的深情和熱愛；會心笑容，如花般地分享著伽人的幸福與平靜。瑜伽讓每位雇員都更加自信美麗，伴著曼妙的音樂，她們柔美的動作，成為了一道亮麗的風景。通過瑜伽課程練習，大家紛紛表示受益匪淺，既達到了強身健體的目的，又放松了緊張的心情。瑜伽活動的開展，不僅豐富了員工們的業余生活，同時也使大家素養與心靈都得到了提高！每個人都感到滿滿的幸福！